动感单车长肌肉吗?动感单车会消耗掉肌肉吗?
发布日期: 2023-07-03 13:36:38 来源: 迪族网
动感单车长肌肉吗?
虽然动感单车属于有氧运动,但是对于身体还是会有一定的力量训练效果,例如腿部会随着阻力的增加而慢慢提高肌肉力量和耐力,这些都是可以增加腿部肌肉的。
动感单车会消耗掉肌肉吗?
正常骑行是不会消耗肌肉的,但是动感单车毕竟是高强度的有氧运动,如果持续时间过长,身体遭受到较大的负荷,那么可能会出现肌肉被分解的情况。
关键词: 有氧运动 力量训练 动感单车 动感单车会消耗掉肌肉吗 动感单车会不会长肌肉本月热门新闻
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