(相关资料图)

事件回顾

女演员童瑶在个人社交平台发布了一段私人健身视频，并表示将记录自己恢复运动的健身瞬间，并努力回馈“贴出的秋肥”，引发网友热议。

视频中，童瑶身穿黑色紧身运动套装，身材比例十分匀称，甚至还有点瘦。只见童瑶趴在瑜伽垫上做各种健身姿势，摆脱肩颈胳膊浮肿，拜拜肉。

此外，童瑶还站起来屈膝做各种运动姿势，一头短发显得英俊修身，腰长腿格外纤细。可童瑶的神情却是有些苦涩，大概是因为她最近才开始有些恢复训练。

锻炼后，童瑶坐在椅子上休息，私人教练站在她身后帮助她伸直手臂。两人交换了一些健身注意事项，童瑶看起来很累。童瑶手臂上的运动手环，用来记录心率等训练数据，显得格外醒目。

童瑶为什么说她发了秋胖？自从这期间她真的去秋游了，大部分都在山边休息，过着轻松舒适的慢节奏生活。暂时中止。但说实话，童瑶晒出的比赛照片中，完全看不出她长胖的迹象，可能是因为身材够苗条。

此前，童瑶在接受采访时表示，自己努力将体重控制在100斤以下。但童瑶并不是每天都吃沙拉，而是选择低脂高蛋白的食物进行理智的调整。但他们用全谷物代替米饭等主食，菜肴主要是少油少盐。她还说，她不会为了减肥而节食，而是每顿饭都要吃得好，才能有力量好好工作。

而童瑶不仅自己一个人打理身体，还带着队友一起减肥。此前，她和队友晒出了刘耕红自创的减肥运动《本草纲目》，一开始大家骂声一片，到最后都累瘫了，说着“被打败了”，只有佟姚明持续时间最长。

童瑶凭借高挑姣好的身材，每次出席活动都会吸引不少观众的目光，各种风格不断让人惊艳，其中有御姐霸气的风格，还有摇滚Bloods。但除了身材好之外，童瑶的专业功底绝对惊艳，凭借精湛的演技赢得了众多观众的喜爱，也期待她以后能带给我们更多有血有肉的角色。

关键词： 恢复训练 本草纲目