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不知道从什么时候开始，世人对待女性就分外的苛刻，及要求女生长相漂亮又要求女生聪明端庄，甚至时不时还有一些所谓的专家表示，一定身高的女性超过一定的体重就是胖，导致女性非常的不自信，产生了容貌焦虑和身材焦虑。更有一些人直言“好女不过百”。日前就有女明星谈及女生的自信话题时候直言女生的自信非常重要也非常的难。

黄奕之前就在自己的社交账号表达了自己身边就有一些女生，她们本身非常的优秀，但是因为一些世俗的眼光，导致她们不自信，总是用外人苛刻的眼光来要求自己，甚至非常的自卑。对于这样的心理，黄奕也一直鼓励朋友树立自信，并经常运动来保持自己的优良状态。不得不说运动确实一定程度可以改变一个人的精神面貌，而且运动还能促进多巴胺的分泌，让人感受到快乐！

作为女演员，黄奕的身材管理就做得非常好，虽然说这些年来黄奕经历了非常多，但是每一次出现在大众面前的时候，不管是容貌还是身材，岁月似乎没有在黄奕身上留下任何的痕迹，依旧是当年刚刚出道时候的样子，看上去非常的有灵气。对于自己如何保养，黄奕也丝毫没有隐瞒，表示自己有锻炼的习惯，在不工作的日子里面自己几乎每一天都会锻炼。并且还带着女儿黄芊玲一起锻炼，看得出来黄芊玲基本功非常扎实，大长腿已经快赶上妈妈了。

前几天的时候，黄奕还晒出了自己正在锻炼的照片，从照片中看得出来，身穿瑜伽服的黄奕正在练习瑜伽，而且这一些的高难度动作也表明黄奕确实练习瑜伽有一定的时间了。值得注意的一点是，黄奕的女儿黄芊玲也和黄奕一起在锻炼。黄奕之前就表示对于孩子要言传身教，难怪锻炼的时候也不忘带着女儿。

虽然只有八岁，但是黄芊玲一双大长腿丝毫不逊色于妈妈，而且在完成一些高难度动作的时候，黄芊玲也做得非常的好，不管是下腰还是劈叉，黄芊玲小小年纪就能轻松完成。黄奕自幼就学习舞蹈，这也是为什么她出道的时候气质非常的优越。看来黄奕这是用自己小时候的方式在养孩子，她可能也希望黄芊玲未来即便不能进入演艺圈，也可以有一个好身材。

喜欢锻炼的黄奕平时应该也带着女儿一起在锻炼吧，黄芊玲看上去和黄奕年轻的时候一样非常的有灵气，而且也喜欢锻炼，母女二人看上去精气神都保持的很好。近些年来，黄奕虽然没有太多的作品，但是也偶尔参加一些综艺节目。

在这些节目中，不少的网友表示，黄奕看上去和当年相比完全没有太多的变化。甚至日前黄奕和比自己小很多的女演员同框，也看不出来有任何的逊色之处。众所周知是，黄奕在出演完《上错花轿嫁对郎》、《女驸马》等等影视剧之后，人气一路高涨，事业方面发展非常的顺利。

然而在感情方面，黄奕确实吃了很多的苦头。甚至还因为女儿的抚养权问题，黄奕在离婚之后和前夫对簿公堂，一度登上微博的热搜，双方还在微博上面隔空喊话，让外人看了笑话。好在黄奕争取到女儿的抚养权，虽然说离婚之后一个人带孩子很辛苦，但是黄奕如今看上去和女儿生活非常的幸福。事业方面，黄奕也渐渐地在重回正轨，虽然说暂时没有影视作品，但是不少网友相信她的演技如果有合适的剧本，一定不会让人失望。

关键词： 不知道从什么时候开始 对簿公堂